Magnesiumcitrat – essentielles Mineral für Körper und Geist
Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralstoffe in deinem Körper und spielt eine Rolle bei mehr als 300 enzymatischen Reaktionen. Von der Muskelkontraktion über die Energieproduktion bis hin zur Nervenfunktion und Knochengesundheit ist Magnesium überall beteiligt. Dennoch nimmt ein großer Teil der Bevölkerung über die tägliche Ernährung nicht genug Magnesium auf.
Warum Magnesiumcitrat?
Magnesiumcitrat ist eine der am besten aufnehmbaren Formen von Magnesium. Durch die Bindung an Zitronensäure wird das Mineral leicht von deinem Darm absorbiert. Das macht es effektiver als viele andere Magnesiumformen wie Magnesiumoxid. Dein Körper kann es sofort dort verwenden, wo es benötigt wird.
Vorteile von Magnesium
Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt eine normale Muskelfunktion. Viele Menschen nehmen Magnesium, um Muskelkrämpfe zu reduzieren, besonders nach dem Sport oder nachts. Außerdem spielt Magnesium eine Rolle bei der Funktion des Nervensystems und hilft bei der Aufrechterhaltung einer normalen psychischen Funktion. Es unterstützt auch die Proteinsynthese und trägt zu starken Knochen und Zähnen bei.
Zusammensetzung und Anwendung
Jede Tablette enthält Magnesiumcitrat, mikrokristalline Cellulose und Natriumcarboxymethylcellulose als Füllstoff, HPMC als Überzug, pflanzliches Magnesiumstearat als Trennmittel und Titandioxid als mineralischen Farbstoff. Nimm täglich 1-2 Tabletten mit Wasser ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit.
Qualität und Lagerung
Dieses Magnesiumcitrat wird sorgfältig hergestellt, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten. Lagere die Tabletten an einem kühlen, trockenen Ort außerhalb der Reichweite von Kindern. Nach dem Öffnen innerhalb von 6 Monaten verbrauchen.
Wichtig
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Konsultiere bei Schwangerschaft, Stillzeit oder Medikamenteneinnahme einen Arzt.
