Magnesium citraat – essentieel mineraal voor lichaam en geest
Magnesium is een van de belangrijkste mineralen in je lichaam en speelt een rol in meer dan 300 enzymatische reacties. Van spiercontractie tot energieproductie en van zenuwfunctie tot botgezondheid, magnesium is overal bij betrokken. Toch krijgt een groot deel van de bevolking onvoldoende magnesium binnen via de dagelijkse voeding.
Waarom magnesiumcitraat?
Magnesiumcitraat is een van de best opneembare vormen van magnesium. Door de binding aan citroenzuur wordt het mineraal gemakkelijk door je darmen geabsorbeerd. Dit maakt het effectiever dan veel andere magnesiumvormen zoals magnesiumoxide. Je lichaam kan het direct gebruiken waar het nodig is.
Voordelen van magnesium
Magnesium draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid en ondersteunt een normale spierfunctie. Veel mensen nemen magnesium om spierkrampen te verminderen, vooral na het sporten of 's nachts. Daarnaast speelt magnesium een rol bij de werking van het zenuwstelsel en helpt het bij het behouden van een normale psychologische functie. Ook ondersteunt het de aanmaak van eiwitten en draagt het bij aan sterke botten en tanden.
Samenstelling en gebruik
Elke tablet bevat magnesiumcitraat, microkristallijne cellulose en natriumcarboxymethylcellulose als vulstof, HPMC als coating, plantaardig magnesiumstearaat als antiklontermiddel en titaniumdioxide als minerale kleurstof. Neem dagelijks 1-2 tabletten met water, bij voorkeur bij een maaltijd.
Kwaliteit en bewaring
Dit magnesiumcitraat is zorgvuldig geproduceerd om optimale opname te garanderen. Bewaar de tabletten op een koele, droge plaats buiten bereik van kinderen. Na opening binnen 6 maanden gebruiken.
Belangrijk
Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Raadpleeg een arts bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik.
