Citrate de magnésium – minéral essentiel pour le corps et l'esprit
Le magnésium est l'un des minéraux les plus importants de ton corps et joue un rôle dans plus de 300 réactions enzymatiques. De la contraction musculaire à la production d'énergie, en passant par la fonction nerveuse et la santé osseuse, le magnésium est impliqué partout. Pourtant, une grande partie de la population n'obtient pas suffisamment de magnésium par son alimentation quotidienne.
Pourquoi le citrate de magnésium ?
Le citrate de magnésium est l'une des formes de magnésium les plus absorbables. Grâce à sa liaison avec l'acide citrique, le minéral est facilement absorbé par tes intestins. Cela le rend plus efficace que de nombreuses autres formes de magnésium comme l'oxyde de magnésium. Ton corps peut l'utiliser immédiatement là où il en a besoin.
Avantages du magnésium
Le magnésium aide à réduire la fatigue et soutient une fonction musculaire normale. Beaucoup de personnes prennent du magnésium pour réduire les crampes musculaires, surtout après le sport ou la nuit. De plus, le magnésium joue un rôle dans le fonctionnement du système nerveux et aide à maintenir une fonction psychologique normale. Il soutient également la synthèse des protéines et contribue à des os et des dents solides.
Composition et utilisation
Chaque comprimé contient du citrate de magnésium, de la cellulose microcristalline et de la carboxyméthylcellulose de sodium comme excipient, du HPMC comme enrobage, du stéarate de magnésium végétal comme antiagglomérant et du dioxyde de titane comme colorant minéral. Prends 1 à 2 comprimés par jour avec de l'eau, de préférence pendant un repas.
Qualité et conservation
Ce citrate de magnésium est soigneusement produit pour garantir une absorption optimale. Conserve les comprimés dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants. À consommer dans les 6 mois après ouverture.
Important
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Consulte un médecin en cas de grossesse, d'allaitement ou de prise de médicaments.
