Citrato de magnesio – mineral esencial para cuerpo y mente
El magnesio es uno de los minerales más importantes de tu cuerpo y desempeña un papel en más de 300 reacciones enzimáticas. Desde la contracción muscular hasta la producción de energía, y desde la función nerviosa hasta la salud ósea, el magnesio está involucrado en todo. Sin embargo, gran parte de la población no obtiene suficiente magnesio a través de su dieta diaria.
¿Por qué citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es una de las formas de magnesio más absorbibles. Debido a su unión con el ácido cítrico, el mineral es fácilmente absorbido por tus intestinos. Esto lo hace más efectivo que muchas otras formas de magnesio como el óxido de magnesio. Tu cuerpo puede usarlo inmediatamente donde lo necesita.
Beneficios del magnesio
El magnesio ayuda a reducir la fatiga y apoya la función muscular normal. Muchas personas toman magnesio para reducir los calambres musculares, especialmente después del ejercicio o por la noche. Además, el magnesio desempeña un papel en el funcionamiento del sistema nervioso y ayuda a mantener una función psicológica normal. También apoya la síntesis de proteínas y contribuye a huesos y dientes fuertes.
Composición y uso
Cada comprimido contiene citrato de magnesio, celulosa microcristalina y carboximetilcelulosa de sodio como excipiente, HPMC como recubrimiento, estearato de magnesio vegetal como antiaglomerante y dióxido de titanio como colorante mineral. Toma de 1 a 2 comprimidos diarios con agua, preferiblemente con una comida.
Calidad y conservación
Este citrato de magnesio se produce cuidadosamente para garantizar una absorción óptima. Guarda los comprimidos en un lugar fresco y seco, fuera del alcance de los niños. Consumir dentro de los 6 meses después de abrir.
Importante
Los suplementos alimenticios no sustituyen una dieta variada y equilibrada ni un estilo de vida saludable. Consulta a un médico en caso de embarazo, lactancia o toma de medicamentos.
