L-tryptofaan 400 mg + B6 – 90 capsules
Pin-it

L-tryptofaan 400 mg + B6 – 90 capsules

L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat je lichaam omzet naar serotonine en melatonine. Dit supplement met 400 mg per capsule plus vitamine B6 ondersteunt je stemming, nachtrust en algehele gemoedstoestand op natuurlijke wijze.

  • Essentieel aminozuur, voorloper van serotonine en melatonine
  • Hoge dosering van 400 mg L-tryptofaan per capsule
  • Verrijkt met vitamine B6 voor optimale omzetting
  • Ondersteunt een positieve stemming en goede nachtrust
  • 90 capsules voor ruim een maand gebruik

Bestel nu en ondersteun je mentale balans op natuurlijke wijze.

€24,95
📦 Snel & discreet
💬 Klantenservice
🎁 Spaar punten
🔒 Veilig betalen

✓ Bestel vandaag – snel en discreet thuisbezorgd!

L-tryptofaan voor stemming en slaap

L-tryptofaan is een essentieel aminozuur dat je lichaam niet zelf kan aanmaken. Je moet het binnenkrijgen via voeding of supplementen. Dit aminozuur is de bouwsteen voor serotonine, ook wel het "gelukshormoon" genoemd, en indirect ook voor melatonine, het hormoon dat je slaap-waakritme reguleert.

Van tryptofaan naar serotonine

Het omzettingsproces verloopt in stappen: L-tryptofaan wordt eerst omgezet naar 5-HTP, dat vervolgens wordt omgezet naar serotonine. Serotonine beïnvloedt je stemming, emoties, eetlust en zelfvertrouwen. Wanneer het donker wordt, zet je lichaam serotonine om in melatonine, waardoor je slaperig wordt en beter kunt inslapen.

Waarom vitamine B6 erbij?

Dit supplement bevat naast 400 mg L-tryptofaan ook vitamine B6. Deze vitamine is essentieel voor de omzetting van L-tryptofaan naar serotonine. Zonder voldoende B6 kan je lichaam het aminozuur niet efficiënt benutten. Bovendien draagt vitamine B6 bij aan een normale werking van het zenuwstelsel en helpt het vermoeidheid verminderen.

Wanneer L-tryptofaan gebruiken?

L-tryptofaan kan ondersteuning bieden bij slaapproblemen, wanneer je moeite hebt met inslapen of doorslapen. Het kan ook helpen wanneer je je somber of emotioneel uit balans voelt. Sommige mensen gebruiken het na een intensieve periode of uitgaansnacht om het serotonineniveau weer op peil te brengen.

Dosering en inname

Voor slaapondersteuning neem je de capsules 30 tot 60 minuten voor het slapengaan, bij voorkeur op een lege maag met vruchtensap. De suikers in vruchtensap helpen L-tryptofaan de bloed-hersenbarrière te passeren. Met 90 capsules van 400 mg heb je een ruime voorraad voor dagelijks gebruik gedurende anderhalve tot drie maanden, afhankelijk van je persoonlijke dosering.

Gebruiksaanwijzing

Neem 1 tot 2 capsules per dag op een lege maag, met vruchtensap (de suikers bevorderen het transport door de bloed-hersenbarrière). Neem niet met melk of andere eiwitrijke vloeistoffen.

Voor slaapondersteuning: Neem 30-60 minuten voor het slapen gaan.

Na intensief uitgaan: Neem 1 capsule voor het slapen en 1 capsule bij het wakker worden.

Ingrediënten

L-tryptofaan, capsule (gelatine), vitamine B6.

Per capsule:

  • L-tryptofaan: 400 mg
  • Vitamine B6: zie etiket

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen L-tryptofaan en 5-HTP? L-tryptofaan is de voorloper van 5-HTP. Je lichaam zet L-tryptofaan eerst om naar 5-HTP, dat vervolgens wordt omgezet naar serotonine. L-tryptofaan werkt daardoor geleidelijker dan 5-HTP.

Kan ik L-tryptofaan overdag gebruiken? Ja, je kunt het overdag gebruiken voor stemmingsondersteuning. Voor slaapondersteuning is avondgebruik effectiever.

Waarom moet ik het met vruchtensap innemen? De suikers in vruchtensap helpen L-tryptofaan de bloed-hersenbarrière te passeren. Eiwitten (zoals in melk) kunnen dit proces juist belemmeren.

Hoe lang duurt het voordat ik effect merk? De effecten op slaap kunnen al na enkele dagen merkbaar zijn. Voor stemmingsondersteuning kan het enkele weken duren.

Mag ik L-tryptofaan combineren met 5-HTP? Dit wordt afgeraden. Beide supplementen verhogen de serotonineproductie en samen gebruiken kan leiden tot te hoge serotoninewaarden.

Waarschuwingen

Belangrijk: Combineer L-tryptofaan NOOIT met:

  • MAO-remmers
  • SSRI's en andere antidepressiva
  • 5-HTP supplementen
  • Andere serotonine-verhogende middelen

Dit kan leiden tot het serotoninesyndroom, een ernstige aandoening.

Verder:

  • Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding
  • Niet geschikt voor kinderen en jongeren onder 18 jaar
  • Raadpleeg een arts bij medicijngebruik of gezondheidsproblemen
  • De aanbevolen dosering niet overschrijden
  • Na 7 weken gebruik een pauze van 3 weken inlassen

Bewaaradvies

Bewaar op een droge, koele plaats, beschermd tegen direct zonlicht. Buiten bereik van kinderen bewaren.

L-tryptofaan 400 mg + B6 – 90 capsules heeft nog geen reviews. Deel uw product ervaring en plaats een review.
Review plaatsen
L-tryptofaan 400 mg + B6 – 90 capsules
Review plaatsen

Meest recente reviews

•
Toon meer

Aanbevolen artikelen voor L-tryptofaan 400 mg + B6 – 90 capsules

Propolis extract – 90 capsules
Prijs: 19,95

Libido XTRA – 90 capsules
Prijs: 24,95

Turmeric capsules - 60 caps
Prijs: 12,00

Essential Omega 3 - 90 softgels
Prijs: 17,95

Relax Formula – 90 capsules
Prijs: 22,95

Vitamine D3 – 100 softgels
Prijs: 14,95

Sperm XTRA – 60 capsules
Prijs: 29,95

Echinacea Extract 500 mg – 200 capsules
Prijs: 29,95