5-HTP Natural für Stimmung und Schlaf
5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ist eine Aminosäure, die dein Körper als Baustein für Serotonin verwendet. Serotonin ist als "Glückshormon" bekannt und spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung deiner Stimmung, deines Schlafs, deines Appetits und deines allgemeinen Wohlbefindens. Dieses Supplement enthält natürliches 5-HTP, gewonnen aus den Samen der afrikanischen Pflanze Griffonia simplicifolia.
Von 5-HTP zu Serotonin
Wenn du 5-HTP einnimmst, kann es die Blut-Hirn-Schranke passieren und wird im Gehirn in Serotonin umgewandelt. Dies ist ein wichtiger Vorteil gegenüber der direkten Einnahme von Serotonin, das diese Barriere nicht überwinden kann. Sobald die Serotoninproduktion erhöht ist, wird ein Teil davon nachts in Melatonin umgewandelt, das Hormon, das deinen Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert.
Warum Vitamin B6?
Dieses Supplement ist mit Vitamin B6 angereichert, einem essentiellen Cofaktor bei der Umwandlung von 5-HTP zu Serotonin. Ohne ausreichend Vitamin B6 kann dein Körper 5-HTP nicht so effizient verwerten. Vitamin B6 trägt zudem zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und hilft, Müdigkeit zu verringern.
Wann 5-HTP verwenden?
5-HTP kann Unterstützung bieten, wenn du dich gestresst oder emotional aus dem Gleichgewicht fühlst, oder wenn du Schwierigkeiten hast, gut zu schlafen. Viele Menschen nehmen das Supplement vor dem Schlafengehen ein, um die Schlafqualität zu verbessern. Du kannst es auch tagsüber verwenden, um deine Stimmung zu unterstützen.
Rein und pflanzlich
Das 5-HTP in diesem Supplement stammt ausschließlich aus den Samen von Griffonia simplicifolia, einer Kletterpflanze, die in Westafrika wächst. Diese Samen enthalten von Natur aus eine hohe Konzentration an 5-HTP, wodurch keine synthetische Produktion erforderlich ist. Mit 60 Kapseln à 50 mg 5-HTP hast du einen flexiblen Vorrat, mit dem du die Dosierung an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen kannst.
